マイクロダイエットを始めました。

やっぱり夏はビールの飲み過ぎでお腹周りが気になります。先週から夜にジョギングを始めたのです。ジョギングが始めだすた、なんか気分爽快になってきて、本気でダイエットをしようと思ってマイクロダイエットも一緒始めたのです。夕食だけマイクロダイエットの食事を取り、朝と昼は普通の食事です。夕食をマイクロダイエットの食事しているせいか、朝食がとても美味しく食べれるようになったのです。健康って感じです。